口腔衛生

如何刷牙

在刷牙的外表面時, 將刷子以45度角放置在牙齦和牙齒相交處. 輕輕地將刷子以打圈的方式輕輕移動幾次, 輕撫. 將剛毛放在牙齒之間時要施加一些壓力, 但壓力不大,您會感到不舒服. 清潔完所有牙齒的外表面後, 遵循相同的方向,同時清潔後牙的內部.

清潔上下門牙的內表面, 垂直握住刷子. 在每個牙齒上進行幾次來回輕撫. 別忘了輕輕刷一下周圍的牙齦組織.

接下來,您將清潔牙齒的咬合表面. 去做這個, 用短, 輕撫. 必要時經常更改刷子的位置,以達到並清潔所有表面. 試著照鏡子,確保自己清潔每個表面. 完成之後, 大力沖洗以清除刷牙時可能鬆動的任何牙菌斑.

如果您在刷牙時感到疼痛或對如何正確刷牙有任何疑問, 請一定要打電話給辦公室.

如何使用牙線

牙周疾病 通常出現在牙刷無法觸及的牙齒之間. 用牙線清潔牙線是去除牙菌斑的一種非常有效的方法. 然而, 開發適當的技術很重要. 以下說明將為您提供幫助, 但請記住,這需要時間和練習.

從一塊牙線開始 (打蠟比較容易) 約18" 長. 用一隻手的中指輕輕包住大部分牙線. 將剩下的牙線纏在另一隻手的中指周圍.

清潔上牙, 將牙線緊緊握在每隻手的拇指和食指之間. 通過前後移動將牙線輕輕地插入牙齒之間. 不要用牙線或試圖將其卡入到位. 將牙線移至牙齦線,然後將其彎曲成C形,緊貼一顆牙齒. 將其滑入牙齦和牙齒之間的空間,直到感覺到耐光性. 在一根牙齒的一側上下移動牙線. 請記住,每個空間都需要清潔兩個牙齒表面. 繼續用牙線清潔所有上頜牙齒的每一側. 注意不要割傷牙齒之間的牙齦組織. 隨著牙線變髒, 從一根手指轉向另一根手指以獲得新鮮的切面.

清潔下牙之間, 用兩隻手的食指引導牙線. 別忘了最後一顆牙齒的背面, 上下.

完成後, 用水劇烈沖洗以除去斑塊和食物顆粒. 在使用牙線清潔的第一周,如果您的牙齦出血或有點痛,請不要驚慌。. 如果在使用牙線時牙齦受傷,則可能是太硬或捏了牙齦. 每天用牙線剔除牙菌斑後,牙齦會and愈,出血應停止.

照顧敏感的牙齒

有時在牙科治療後, 牙齒對冷熱敏感. 如果保持口腔清潔, 這種感覺不應該持續很長時間. 然而, 如果口腔不干淨, 敏感性將保持下去,並且可能變得更加嚴重. 如果您的牙齒特別敏感, 向諮詢 醫師. 我的. 可能建議使用藥性牙膏或漱口水,專門用於敏感牙齒.

選擇口腔衛生產品

市場上有太多產品,很難選擇合適的產品. 以下是一些建議,供您選擇適用於大多數患者的牙科護理產品:

  • Automatic and "high-tech" 電子牙刷對大多數用戶而言是安全有效的. 口腔沖洗器 (噴水裝置) 會徹底漱口, 但不會去除牙菌斑. 您需要與灌溉器一起刷牙和使用牙線. 我們發現電動牙刷“ Rotadent”和“ Interplak”具有出色的效果。
  • 一些牙刷的手柄上有一個橡膠尖端,用於在刷牙後按摩牙齦. 也有細小的刷子 (近端牙刷) 牙齒之間的清潔. 如果使用不當,可能會傷害牙齦, 所以一定要和醫生討論正確的用法. 我的.
  • 如果與刷牙和牙線一起使用, 氟化物牙膏和漱口水可最大程度地減少蛀牙 40 百分. 記得, 不建議六歲以下兒童使用這些沖洗液.
  • 牙垢控制牙膏可減少牙齦線以上的牙垢, 但是因為牙齦疾病始於牙齦線以下, 這些產品尚未被證明可以減少牙齦疾病的早期階段.
  • 防牙菌斑沖洗液, 經美國牙科協會批准, 包含有助於控制早期牙齦疾病跡象的藥物. 結合使用這些和刷牙和使用牙線.

醫師. Ko可以提供最佳建議,以幫助您選擇合適的牙科產品.